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Montag, 19. August 2019
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Buchtipp: Anna Lena Böckel u.a.
 
Buchtipp: Anna Lena Böckel u.a. "Flowfood"
Snacks f√ľr mehr Energie, Fitness und Konzentration
80 Rezepte f√ľr Riegel, B√§llchen, Sportgels und Co.

Flowfood f√ľr Ausdauer und Wohlbefinden
Schmeckt gut, tut gut, schont die Umwelt: Mit einem selbst gemachten Powersnack aus der Flowfood-K√ľche k√∂nnen die Herausforderungen des Tages kommen. Anna Lena B√∂ckel, Uwe Schr√∂der und G√ľnter Wagner stellen in ihrem Buch ¬ĽFlowfood¬ę, erschienen im pala-verlag, 80 Rezepte f√ľr alle Snackmomente vor. Energieb√§llchen, Powerriegel oder Sportgels helfen, k√∂rperliche und geistige Hochleistungen zu erbringen und in einen Flow zu kommen, sodass es im Sport, bei der Arbeit oder im Unterricht gut l√§uft. Die Ern√§hrungsexperten haben perfekte Pausenhappen entwickelt, die im entscheidenden Moment das Gew√ľnschte leisten: Konzentration und Ausdauer verbessern, Fettstoffwechseltraining und Regeneration unterst√ľtzen und dabei f√ľr gute Laune sorgen. Symbole und N√§hrwertangaben bei jedem Rezept machen es leicht, den passenden Snack auszuw√§hlen.

Die Pausensnacks enthalten das, was der K√∂rper wirklich braucht, aber keine unn√∂tigen Zusatzstoffe. So schmecken Sauerkirschb√§llchen, Schoko-Bananen-Riegel, Kokoswaffeln, Mango-Eiwei√ü-Shake oder Heidelbeer-Gel nat√ľrlich lecker. Sie lassen sich einfach zubereiten und handlich verpacken, ohne Plastikm√ľll zu hinterlassen ‚Äď ein gro√ües Plus der Zubereitung in der heimischen K√ľche.

Ein Buch zur zielgerichteten Energie- und N√§hrstoffversorgung f√ľr Fitness, Freizeit, Beruf und Schule, beim Ausdauersport ebenso wie beim Krafttraining, Handballspiel oder Schachturnier. Mit feinen Snacks, die auch als Mitbringsel gut ankommen.

pala-verlag 2019, 160 Seiten, ‚ā¨ 19,90
ISBN: 978-3-89566-386-4
 
Eintrag vom: 29.06.2019  




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